NAPÓJ SHREKA – czyli jak przemycić dzieciakom i dorosłym niezłą porcję zdrowia ??
Soki warzywno – owocowe ?????przygotowuje w wyciskarce wolnoobrotowej – wykonane za jej pomocą soki zachowują wszelkie witaminy oraz inne cenne składniki, które w dużej części są tracone w przypadku tradycyjnych sokowirówek.
Napój Shreka to:
- garść bądź dwie szpinaku baby
- garść bądź dwie roszponki
- cytryna 1
- pomarańcze 3szt.
- jabłka 4szt.
- 1 pęczek natki pietruszki
Wszystkie składniki umyć, obrać i wrzucić do wyciskarki.
Do szklanki dodać łyżkę oleju lnianego lub oliwy z oliwek.
Spożywać od razu po przygotowaniu, aby utrata wartości odżywczych i enzymów była jak najmniejsza