Przepisy

Piernik wersja ekspresowa

Piernik wersja ekspresowa bez jajek, na mleku migda艂owym z wyj膮tkowo pyszn膮 polew膮 馃槈   Sk艂adniki na ciasto (wysz艂y 2 keks贸wki)

zobacz ca艂o艣膰

ZUPA krem kalafiorowo – serowa

ZUPA krem kalafiorowo – serowa Sk艂adniki: ( 4- 5 porcji) – 1 艣redni kalafior – w艂oszczyzna (marchew, pietruszka, seler,por) –

zobacz ca艂o艣膰

Ciasto marchewkowe z orzechami, miodem i serkiem mascarpone

Komu przepis ? Sk艂adniki na CIASTO: – 2 jajka – 150g cukru pudru lub drobnego cukru – 150ml oleju ro艣linnego

zobacz ca艂o艣膰

Omlet na s艂odko

Omlet na s艂odko – 2 jajka – 1 艂y偶ka m膮ki kokosowej – 1 艂y偶ka wi贸rk贸w kokosowych – troszk臋 miodu –

zobacz ca艂o艣膰

Sok warzywno – owocowy

Sok warzywno – owocowy <3 Wy艣mienity 馃檪 Burak, marchewki, jarmu偶, jab艂ka, pomara艅cze, kurkuma i pietruszka oraz ocet jab艂kowy opcjonalnie –

zobacz ca艂o艣膰

Chlebek bananowy z orzechami w艂oskimi聽

Chlebek bananowy z orzechami w艂oskimi   Sk艂adniki : 2 jajka ( ja u偶y艂am 2 艂y偶ki siemienia lnianego ,kt贸re przemieli艂am i

zobacz ca艂o艣膰

Lody owocowe

Lody owocowe – Paczka mro偶onych malin, jag贸d i je偶yn 400g – serek mascarpone 250 gr i jogurt grecki 50 gr

zobacz ca艂o艣膰

Pasta jajeczna z awokado

Pasta jajeczna z awokado <3 idealna do razowych kanapeczek b膮d藕 kanapek z sa艂aty rzymskiej 馃檪 mi艂ego dnia 馃檪  

zobacz ca艂o艣膰

Ciasto 艣liwkowe

Ciasto 艣liwkowe na m膮ce 偶ytniej razowej i bez jajek ju偶 upieczone Pachnie w ca艂ym domku mmm鈾 Przepis na ciasto 艣liwkowe

zobacz ca艂o艣膰

ROLADKI Z BOCZNIAKAMI

ROLADKI Z BOCZNIAKAMI – Indyk natarty czosnkiem, posmarowany musztard膮, wyk艂adamy szynk膮 parme艅sk膮 i farszem z grzyb贸w (grzyby boczniaki podsma偶one z

zobacz ca艂o艣膰

Monika Cebula

dietetyk kliniczny, specjalista psychodietetyki, doradca 偶ywieniowy,
cz艂onek Towarzystwa Psychodietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Os贸b z Celiaki膮 i na Diecie Bezglutenowej