Piernik wersja ekspresowa
Piernik wersja ekspresowa bez jajek, na mleku migdałowym z wyjątkowo pyszną polewą 😉 Składniki na ciasto (wyszły 2 keksówki) : -2 szklanki mleka migdałowego – 3 szklanki maki orkiszowej – 1/2 szklanki oleju roślinnego – 1 szklanka cukru -3 łyżki kakao – 2 łyżeczki sody oczyszczonej – 3 duże łyżki dowolnego dżemu ( ja […]
ZUPA krem kalafiorowo – serowa
ZUPA krem kalafiorowo – serowa Składniki: ( 4- 5 porcji) – 1 średni kalafior – włoszczyzna (marchew, pietruszka, seler,por) – 6 brukselek – 2 szt. skorzonery -opcjonalnie – topinambur 4 sztuki – przyprawy: kminek mielony, gałka muszkatałowa, majeranek, kurkuma, odrobina pieprzu cytrynowego Wszystkie warzywa zalewamy zimną wodą i gotujemy do miękkości z odrobiną soli himalajskiej. […]
Ciasto marchewkowe z orzechami, miodem i serkiem mascarpone
Komu przepis ? Składniki na CIASTO: – 2 jajka – 150g cukru pudru lub drobnego cukru – 150ml oleju roślinnego – 200 g drobno startej marchewki – 1/2 startego jabłka – garść orzechów włoskich i brazylijskich – 50g wiórek kokosowych – 200 g mąki orkiszowej – 1/2 łyżeczki cynamonu – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia […]
Omlet na słodko
Omlet na słodko – 2 jajka – 1 łyżka mąki kokosowej – 1 łyżka wiórków kokosowych – troszkę miodu – 1 łyżeczkę proszku do pieczenia bez fosforanów – na górę masło orzechowe domowej roboty ( mielę orzechy włoskie, brazylijskie i pekan z olejem kokosowym i 1 łyżką miodu ) – dowolny owoc u mnie kiwi […]
Sok warzywno – owocowy
Sok warzywno – owocowy <3 Wyśmienity 🙂 Burak, marchewki, jarmuż, jabłka, pomarańcze, kurkuma i pietruszka oraz ocet jabłkowy opcjonalnie – 100% jako słodkość dla dzieciaków na podwieczorek bądź drugie śniadanie 🙂 pamiętajcie o oleju lnianym bądź oliwie z oliwek przed spożyciem wymieszać 🙂 Miłego dnia <3
Chlebek bananowy z orzechami włoskimi
Chlebek bananowy z orzechami włoskimi Składniki : 2 jajka ( ja użyłam 2 łyżki siemienia lnianego ,które przemieliłam i połączyłam z wodą) 4 czubate łyżki miodu pszczelego ( użyłam miodu z czarnym bzem) filiżanka (ok.70g) oleju 50g jogurtu naturalnego łyżka cynamonu garść pokruszonych orzechów włoskich 3 banany, bardzo dojrzałe 200g mąki orkiszowej bądź pszennej […]
Lody owocowe
Lody owocowe – Paczka mrożonych malin, jagód i jeżyn 400g – serek mascarpone 250 gr i jogurt grecki 50 gr – 60 g cukru trzcinowego Wymieszane w Thermomix Polska <3 20 sek na obrotach 9 🙂 Smacznego <3
Pasta jajeczna z awokado
Pasta jajeczna z awokado <3 idealna do razowych kanapeczek bądź kanapek z sałaty rzymskiej 🙂 miłego dnia 🙂
Ciasto śliwkowe
Ciasto śliwkowe na mące żytniej razowej i bez jajek już upieczone Pachnie w całym domku mmm♥ Przepis na ciasto śliwkowe bez jajek i bez miksera : -250g śliwek przekrojonych na pół, bez pestek i obtoczonych w cynamonie tu ciasto na mniejszą blaszkę – połowa porcji – można podwoić ilość składników: – pół szklanki mąki pełnoziarnistej […]
ROLADKI Z BOCZNIAKAMI
ROLADKI Z BOCZNIAKAMI – Indyk natarty czosnkiem, posmarowany musztardą, wykładamy szynką parmeńską i farszem z grzybów (grzyby boczniaki podsmażone z cebulką) – roladkę wkładamy do piekarnika na 200st. na 40-50min Podajemy z ogórkiem kiszonym bądź kapustą, sałatką 🙂 Smacznego, na zdrowie 🙂 CIEKAWOSTKI O BOCZNIAKACH zawierają białko przyswajalne w 70 proc., sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych. […]